Toidukordade kellaajad pole olulised – peaasi on ära süüa terve päeva toidud. Soovituslikult söö esimene toidukord pärast ärkamist, viimane toidukord 1-2 tundi enne magama minemist. Ülejäänud 2 toidukorda paiguta nende vahele.
Soovi korral võid toidukorda ka poolitada ja 5 korda süüa või kaks toidukorda süüa koos.